抜群にウマウマでしたうふ♪(*￣ー￣)ｖ

友っていいな♪今度も楽しもうね。

明日もシゴト・・・

わたし的には正直休みたいっ！

あー図書館行きたいっ！

と、言ってても仕方がない。ので

本日はホンでも読んでます。

・・・と、こんな事書いてみる

はいどーもー

なまった体にむち打って、ちょっと前大好きだったラグビーを頑張ることになりました。

先週の日曜からやってますが、ちょっと頑張ったのでどえらい筋肉痛ですヽ(＋∇＋)ノ 痛～い

大変やばいです。

本日はね、曇りのちはれって感じの天気だったので

ちょいっと料理してみました！

納豆定食ですよ～～～！

われながらそれっぽく出来た気がするｗ

ま・・味は、なんとかクエル、ってとこかなぁー

私、あんまり料理ってしないんだよね。

皆さんは、料理好きですか？

お腹も満腹状態になったので

ネットサーフィンすたぁと♪

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みなさま、いかがお過ごしですか～

お手軽に栄養を取り込みたく願って、数年前に一時ハマっていたオニオングラタンスープを久しぶりに買ったら・・・・うまいのでぺろっと食べちゃったｗ (*ノノ) キャー

ちょっとしごと先のことで落ち込んでいます・・・

遊園地にいってきます。

気分がいいと、ついつい遊園地！

あたしって変かな？

ま、それは置いといて、と・・・

今日の天気は、曇りのちはれ

こんな日に遊園地って・・・ｗ

折角だからついでに、

私の好きなマグロ丼でも食べて帰ろうと思います。

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マタ紹介しますね～

明日はいい日だ。がんばろ～＾＾

新しい食べ物って美味しいですよね。

また行く約束しちゃいました。ヽ(=´▽`=)ﾉ

2月12日(金)はお友達のおさそいで、

渋谷にある とあるレストランでランチをしました。

ガイケンはそんなに・・・なんですが、

お好み焼きがさいこ～！

またこんど食べに行ってこよ～っと（笑

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いろいろありますね～

今日は今日の風が吹くかな？

前に、スーパーでなんとなく買ったブレザーとロゴタンクトップ。

めぐみちゃんとモロカブリしてたんですが。汗汗
ブルーな気持ちになっちゃいまする。

今日の地元はあいにくの雨模様デス。

英会話レッスンの帰りはぴったり雨も止んでくれて、

よかった～

数か月ぶりに母が週末からおとといまで来ていました。

供に、飲み会行ったりしました。

あたしも母も、日ごろ、身体を酷使しているのか、

持病のような肩こりです。

マッサージにでも行こうかと思うくらい。

でも、マッサージ後は、おなかを休めるために、

ご飯は取らないほウガイいみたいなんで、

マッサージはやめにして、

ビーフストロガノフ食べたり、

いっつも食べてばかりですね。

しごとの合間のほっとするひとときって感じでしたね。

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最近、私のトレーニングは格闘技です。

試合で勝と嬉しいですし、やってるのを見るのもいけます。

身体を動かす事って愉快なほかの事にもチャレンジしていこうと考え中です。

あと、昨日は、お散歩に友達と出かけてきました。

なんか楽しかったな。

昨日の楽しかった気もちが忘れられなくて

本日はそのことばかり考えちゃいます。

あ～これ気になります。

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ここ最近、忙しかったのですが、

たぶんほかの人にしてみれば、

そんなに忙しく感じないんだろ受けど

今までのんびり過ごしていたので、

急に忙しくなった感じがします。

どんとはれ

４週間くらい前って一ヶ月前かから、ダイエットをはじめました。

おれは、「エアロビガール」と

マルハのダイエットゼリーをしています。

運動の方は、月～金までえっちゃんといっしょに、

沢山走ってカロリー消費してます。

あと風呂上がりに「柔軟運動」とかして、

体力づくりのためと思って行ってます。

身体が少しずつ軽くなってきてるので、

もっと運動してみよう思うように意識が変わりました。

選んだ方法が、継続できているので

自分的には成功しているって感じです。

ただ、たまには、待ったり過ご沿うって感じです。

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おすすめホームページがあったら教えて下さいね。

ツルツルの靴底（ソール）の革靴を履いていった日。

なんにもない、平らなとこで、

思いっきり転倒ｗ

こけたときに打ったところがいたくて、

それだけですっごく疲れてしまった俺。

さらに残業で遅くなっちゃったので、

飲み会に行ってた友達を捕まえて、

おでんを食べに付き合って貰うことにした。

沿うでもしないとやってられないよねー。

そんな中、

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本日のホームページはここまで

フンガフフ

今日はどういう訳か、モチベーションが高いです（笑

今日は、福島までちっさい遊園地にいってきます。

ちょっと遠いんですが、

まあ、気分転換もたまには・・ってことで＾＾

今日は、晴れ時々雨のち曇り

ちっさい遊園地に行くには微妙な天気？（笑

こんな日にちっさい遊園地するおいらって一体・・・

折角だからついでに、

私の好きな> 福島にあるいつものい店で、

肉餃子でも食べて帰ろうと思います。

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アトピーの保湿で大切なこと

ぜひ、見て下さいね

さて、日記はこれくらいにして、、
シゴトにもどります（笑
実はシゴト中（笑